Положение позвоночника сидя

Стать спиной к стене без плинтуса так, чтобы голова, лопатки, ягодицы, икры, пятки касались стены. Расстояние от шейного и поясничного отдела до стены должно отклоняться на пальца. Нарушение осанки не является заболеванием. Оно связано с функциональным изменением опорно-двигательного аппарата, при котором образуются условно-рефлекторные связи, закрепляющее неправильное положение тела, в результате аналог правильной осанки утрачивается.

Упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки

Жизнь офисного сотрудника полна трудностей и опасностей. Ведь это так сложно сидеть целый день за компьютером, листать бесчисленные ленты соц. А кроме этого ещё же нужно делать вид бурной деятельности. Как-то очень много дел, не находите? Для этого нужно много сил.

Оформляя подписку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных. Мы используем cookie-файлы, чтобы анализировать трафик и обеспечивать вас лучшим контентом. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь с использованием технологии cookie-файлов. Введите свои контактные данные, и наш оператор с Вами свяжется для уточнения всех деталей заказа и доставки. Наш оператор перезвонит вам в ближайшее время. Время работы колл-центра: с 10 до

От осанки зависит многое. Прямая спина — это не только красиво, но и важно для здоровья. Рассказываем какая осанка правильная, что от нее зависит и как поддерживать здоровье спины.

Похожие статьи

• Пэчворк сиденья на стул
• Стиль плавания при грыжах в позвоночниках
• Болит грудной отдел позвоночника ночами
• С помощью чего можно выпрямить позвоночник