Авитаминоз с прыщами

Могу с вами поспорить, увидев утром прыщ в зеркале, руки так и чешутся его выдавить и протереть чем-то спиртовым. Мы все знаем, что так делать ни в коем случае нельзя. Но вы не найдёте человека, ни разу в жизни не нарушившего этот запрет.

8 признаков того, что у вас осенний авитаминоз

Читай также: Признаки опасного головокружения. Кожа лица — индикатор внутреннего состояния организма. Рассмотрев свое отражение в зеркале, можно понять, в каких именно веществах нуждается ваш организм.

Авитаминоз — состояние организма, связанное с недостатком витаминов определенных групп и проявляется нарушением функций органов и систем. Профилактикой авитаминоза является полноценное поступление всех необходимых витаминов в организм вместе с пищей или в виде фруктов. Симптомы легко сопоставить с определенным витамином или их группой и самостоятельно скорректировать рацион. Для лучшего усвоения необходимо помнить, что жирорастворимые в большинстве содержатся в продуктах животного происхождения — сливочном масле, яйцах, рыбе, печени , рыбьем жире.

Весна, теплые деньки, солнце светит ярче - природа ликует, а вы, увы, - нет. Просыпаться утром все сложнее, а сонливость, раздражительность и апатия преследуют весь день, еще добавим к этому тусклые волосы и ломкие ногти, бледную шелушащуюся кожу, приплюсуем прыщи и завершим портрет «заедами» вокруг рта. С таким арсеналом вылезать из-под одеяла, а тем более смотреть в зеркало и вовсе не хочется. С весенним авитаминозом гиповитаминозом сталкиваются практически все.

Похожие статьи

• От угревой сыпи прыщ
• Сонник выдавить гнойный прыщ на лице как
• Виды прыщей при аллергии фото
• Раздражение с прыщами на ноге