Гантели своими руками из метала

Каждый хочет иметь красивое и накачанное тело. Чтобы обрести желаемый эффект, нужно долго и упорно тренироваться и ходить в спортзал. Часто у человека, живущего современной жизнью, просто не хватает времени на то, чтобы ходить в тренажерный зал хотя бы несколько раз в неделю. Человек, который действительно хочет достичь какой-то цели, может заниматься и дома.

9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево

Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра! Гантели из пластиковых бутылок Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды.

Решил я сделать гантель своими руками из раствора цемента и щебня. Основными материалами выбрал: черенок от лопаты, два малых мешочка цемента М по 3 кг , и щебень я взял крупной фракции, хотя я думаю размер не важен , формы для заливки 5л. В черенке просверлил отверстия и накрутил саморезы. Форму лучше сначала разрезать в нескольких местах и склеить скотчем - так будет легче вынимать изделие из формы. Смазывать такую форму жиром или еще чем то не обязательно, заготовка отходит от пластика идеально. Раствор может быть любым, густым или пожиже, но мне показалось, что жидкий дает более гладкую поверхность.

• Стойка для штанги своими руками » Полезные самоделки ✔тысячи самоделок для всей семьи
• Высокочувствительный металлоискатель цветных металлов - схема Металлоискатель с селекцией металлов своими руками.
• В процессе эксплуатации частного дома, загородного коттеджа или дачного домика, часто встает вопрос увеличения жилой площади. Решается он обычно посредством пристройки или надстройки.
• Включите JavaScript для лучшей работы сайта.
• Гравер своими руками | Блендер, Полезные советы, Упражнения для лица
• Как можно понять по названию города — Лютерштадт-Виттенберг, его история связана с Мартином Лютером, монахом, который спровоцировал начало немецкой Реформации.
• Жим лежа может быть использован для развития грудных мышц, а также других вспомогательных мышц.
• Регистрация Забыли пароль?

Вес получается в зависимости от объема используемой тары. Если нужно увеличить вес самодельной штанги - то в заливку можно добавить металлическую стружку, свинцовую дробь, ненужные металлические обрезки. Все же удельный вес металла больше чем у бетона.

Похожие статьи

• Ушп цена смета
• Беседка с мангалом из металла фото
• Приспособление для заточки сверла по металлу своими руками
• Как запекать рыбу со сметаной в духовке рецепт