Какие витамины нужно пить при климаксе
Питание в период климакса
Мужской климакс, или частичная андрогенная недостаточность, обусловлен возрастными изменениями. При резком снижении уровня половых гормонов в крови беспокоят:. Основная причина мужского климакса — дефицит тестостерона и других гормонов. Ускорить наступление этого состояния может хронический дефицит полезных веществ. Отсрочить развитие мужского климакса помогут витамины:.
Менопауза — это период в жизни женщины, во время которого исчезает овуляция, заканчивается менструация, происходит снижение уровней эстрогена и прогестерона в организме. Эти процессы протекают из-за ослабления гормональной функции яичников. Под этим термином понимают и совокупность симптомов и изменений, которые появляются накануне прекращения менструаций и продолжаются после их исчезновения. Первым признаком приближения менопаузы, конечно, является изменение менструального цикла. Самыми распространенными симптомами менопаузы являются приливы, потливость, раздражительность, нарушение сна и вагинальная сухость.
- Какие витамины принимать при климаксе женщинам. Витамины при менопаузе
- Панькова Татьяна Ивановна Акушер-гинеколог.
- Большинство женщин до определенного возраста не задумывается о климаксе. Потому-то его наступление часто воспринимается болезненно, а порой и трагически — дескать, все приятное и значимое уже позади, впереди лишь безрадостная старость.
- Эстрогиал ТМ - это негормональное растительное средство на основе гиалуроновой кислоты. Эстрогиал ТМ способствует уменьшению зуда, сухости, жжения, раздражения, ускоряет процессы заживления; увлажняет и смягчает;.
| Как выбрать витамины при климаксе у женщин | 175 | Для многих женщин во время климакса одним из самых острых вопросов становится лишний вес. Начинаются изнурительные диеты, которые не только не дают желаемого результата, но и нередко усугубляют и без того нестабильное эмоциональное состояние. | |
| Источники витаминов и минералов от приливов при климаксе | 432 | Климакс — это серьезная гормональная перестройка женского организма. Она сопровождается проблемами со сном, приливами, резкими сменами настроения. | |
| Основные стадии климакса | 217 | Сложный период гормональной перестройки, наступающий в жизни каждой женщины, требует особого внимания к организму. | |
| Степени тяжести климакса и признаки | 219 | Любому организму требуется восполнение полезных веществ. Если микроэлементов будет хватать, то все внутренние органы смогут работать слаженно. |
Климакс или менопауза — тот этап в жизни женщины, когда особенно важно следить за своим здоровьем. Чаще всего менопауза начинается в возрасте 45—55 лет, а в некоторых случаях ранний климакс у женщин может наступить в возрасте всего около 40 лет. В это время изменяется гормональный баланс в женском теле, и это влияет на все системы организма. В частности, замедляется метаболизм, накапливается жир, особенно в области живота, кроме того, тело уже не так легко переносит дефицит питательных веществ. Все это, в свою очередь, повышает вероятность развития разнообразных заболеваний, например сердечно-сосудистых. Именно поэтому врачи рекомендуют следить за питанием после 50 лет средний возраст наступления менопаузы и принимать при климаксе витамины — таким образом можно поддержать себя в форме и не дать гормональным изменениям серьезно повлиять на свое здоровье.
