Как сделать так чтобы осанка была ровной

Достаточно часто в интернете гуляет фраза: выпрями спину! Но действительно ли нужно следовать данному призыву? Надолго ли вас хватает принять положение ровной спины? Пара минут и уже все болит еще больше, чем прежде.

Правильная осанка: как распрямить спину? Личный опыт

Наверняка с самого детства из родительских уст звучало знакомое всем «Не сутулься! Вот только оценить родительскую мудрость мы обычно можем только когда повзрослеем и сами озаботимся вопросом, как перестать сутулиться. Осанка — это очень важно, тут к ортопеду не ходи, и так всё ясно. Мышцы спины держат позвоночник, который, в свою очередь, является каркасом всего тела. Кроме того, задуматься о том, как перестать сутулиться, девушке стоит еще и потому, что плохая осанка сильно портит внешность: грудь опускается, живот выпирает, появляется второй подбородок.

Упражнения для ровной спины. Как Брендон Джонс исправил осанку за 25 дней?

Сейчас даже у молодежи сильная сутулость и сколиозы - искривления позвоночника - обычное дело. И виной тому не только гиподинамия, но и тотальное увлечение гаджетами. Посмотрите вокруг: все сидят, а порой и ходят, опустив голову и уткнувшись носом в мобильник. И так - по многу часов ежедневно. Тело невольно "запоминает" неправильное положение. Как же выпрямиться?

Ровная спина — это не только красота, но и здоровье. Ведь от красивой осанки зависит и работа очень многих внутренних органов. Поэтому так важно заметить и предотвратить её нарушение у детей. Сделать это не сложно.

Похожие статьи

• Как сделать так чтобы мои мечты сбылись
• Что такое транс леди
• Как ухаживать за лимоном в домашних условиях чтобы он
• Складной стол верстак