Как очень быстро похудеть на 10 кг за 1 день
Как можно быстро похудеть на 10 кг?
Соавтор ы : Michele Dolan. Работает персональным тренером и инструктором по фитнесу с года. Количество источников, использованных в этой статье:
Чтобы ответить на этот вопрос, включим логику. Для того чтобы понять, как же похудеть за одну неделю на 10 килограммов, давайте поделим их на 7 дней. У нас получится, что необходимо худеть в день почти на 1,5 килограмма. И, в первую очередь, в эти 1,5 килограмма должен входить жир. Так как если терять из организма мышцы и воду, то это в ближайшем будущем приведет к печальным последствиям. Итак, вы хотите похудеть за одну неделю на 10 кг, и исчезнуть должен жир , а не мышцы.
Похудение в домашних условиях зачастую представляется если не невозможным, то труднодостижимым. Пищевые соблазны, малоподвижный образ жизни препятствуют достижению цели. Похудеть дома можно и даже быстро, если составить план работы и тщательно его придерживаться. Экстремальные диеты — не выход из ситуации. Даже если девушке «мешают» всего лишних килограмма, не стоит пытаться сбросить их за 24 часа.
