Как насыщать кровь кислородом
Пульсоксиметр: зачем нужен и как правильно пользоваться
Здоровый взрослый человек делает от 12 до 20 вдохов в минуту, хотя насытить кровь кислородом может и гораздо меньшее количество вдохов — около 6 — 8 в минуту. Несмотря на то, что мы делаем большое количество вдохов, большинство из нас не осознает, что мы дышим не оптимально. Оптимальное дыхание оказывает большое влияние на наше здоровье и хорошее самочувствие, поскольку оно напрямую связано с уровнем кислорода в нашем организме. Мы расскажем, почему кислород так важен для нас, а также озвучим 5 простых способов получить больше кислорода.
Головной мозг человека - это сложнейшая машина, управляющая всеми процессами в организме, в том числе отвечающая и за здоровье. Работает эта "машина" на кислороде. Чтобы поддерживать мозг в продуктивном состоянии как можно дольше, необходимо обеспечить его качественным питанием, то есть озаботиться регулярной, бесперебойной и полноценной подачей кислорода. А для этого нужно постараться обеспечить нормальное функционирование сосудов головного мозга, по которым кровь, переносящая кислород, поступает в мозг. Нарушение мозгового кровообращения — очень серьезное явление, требующее своевременного принятия мер.
Как известно, насыщенность нашего организма кислородом - важная составляющая жизнедеятельности и состояния здоровья организма. Наше тело получает кислород в кровь — для насыщения органов, таканей, клеток кислородом, гемоглобин является тем элементом в крови, который связывается с кислородом. В современном мире измеряют уровень сатурации. Сатурация это насыщенность капиллярной крови кислородом.
