Диета с салатом из вареной капусты

Капустная диета для похудения , как считают многие женщины мира, ввиду того, что они считают капусту русским овощем, была разработана русскими. Но не смотря на это, капустная диета очень популярна по всему миру, в том числе у звезд.

вареная капуста для похудения

Суть японской диеты состоит в ограничении количества продуктов, содержащих большое количество углеводов и жиров. Соблюдение японской диеты позволяет сбросить до кг в неделю. Основной минус японской диеты состоит в том, что она составлена без учета потребностей организма в основных микроэлементах калия, магния, кальция, железа и витаминах С, Е, фолиевой кислоты.

Особенности: разновидность экспресс-диеты, не подходит для постоянного применения. Разрешенные продукты: любые виды капусты — белокочанная, брюссельская, пекинская, цветная и брокколи, а также их комбинации. Запрещенные продукты: копчености, выпечка, продукты с добавленным сахаром, алкоголь. Противопоказания: повышенная перистальтика и склонность к спазмам, индивидуальная непереносимость капусты. Кроме того, поскольку диета жесткая, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.

Японская диета Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и морепродуктов. Рассчитана японская диета на 13 дней , в течение которых регулируется обмен веществ, а организм перестраивается на другой ритм работы. Соответственно значительно улучшается состояние здоровья и уменьшается вес.

Похожие статьи

• Оригинальная подача салата
• Как сделать брагу из варенья в домашних условиях быстро
• Рецепты очень вкусных салатов с
• Рецепт салат с авокадо и тунцом рецепт с очень вкусный с